ドキドキ 病んでミック データ.com 攻略情報/イベント情報 不眠の弊害【病んでミック 雑記】【張り付き系イベント】

不眠の弊害【病んでミック 雑記】【張り付き系イベント】

1500259225.jpg

今回の不眠クエストイベに関してHawaiiあんさんのブログにその詳細が記載されていましたので
これに併せて不眠の弊害についても語っていきたいと思います

張り付き系イベントでは夜を徹しての行進は必須事項となりますが
短眠生活を続けることは上記画像にもあるように肥満、高血圧、うつ病の発症などと関連性が強くあります
自律神経の働きに逆らって生活リズムを壊しているのですから
ホルモンバランスが壊れるのは当然ではありますが
短期的には睡眠障害に陥ったり・・注意散漫になり、自制心が効かなくなる程度で
ある程度の期間を経れば回復するものです

短期的な問題
1500263168.jpg

不眠も2日・・3日と佳境に入ると
注意力散漫になり、思考がまとまらない、反応も遅くなり、ついでに呂律も回りにくくなります・・
人と絡まない単純作業な仕事であれば良いのですが・・なかなかそういった仕事は有りません
当然そんなおかしい様子だと、周囲にも不審感を与え
仕事のミスも増え迷惑を掛けることにも繋がりやすいものです

そしてなにより一番怖いのが交通事故
運転中のふとした瞬間に意識が飛ぶ・・気づかぬうちに蛇行運転に
速度も意識して抑えなければ超過してしまう程自制心が働かなくなります


以前に、どうしても良い結果が欲しかったイベで
初日の土曜~火曜あたりまで仕事を外せなかったため
4日間の睡眠時間1桁で仕事をしながらイベントをこなす・・という無理をしました
この際には運転があまりに危険と感じられたため
2日目~4日目は徒歩とバス( + タクシー)に切り換えて難を逃れたものです

仕事については事前に比較的単純な作業のみを残していたため問題はありませんでしたが
顔色の悪さや表情の硬さなどの不自然さは同僚に結構突っ込まれた記憶があります
頭痛や疲労感を抜けるためにそれから1週間程要しました・・不眠は怖いですね

長期的な問題

問題が表面化していないからといってこれを軽視すと痛い目をみます
睡眠時間と死亡危険率の関係が示すように短眠生活は死亡リスクを高めていきます

夜勤労働者は寿命を10年縮めるという話がよくありますが
やはり長く夜勤を務めていた人ほど退職後、間もなく亡くなったという話はよく伺います

中には、40~50で亡くなられたり、病気のため長期休職される方もいますが
そういった方はやはり暴飲、不摂生な生活、夜勤を常況としていたなどの事情がありました
論ずるよりも行うが易し・・実際に夜勤生活を続けていると1年・・2年と
少しずつ健康が壊れていくのが実感出来ます・・夜勤明けに段々と吐気、頭痛、疲労感が増すようになり
そして夜勤中眠らないために・・年を経るにつれ珈琲を飲む回数ばかりが増えていきます

そのためか、夜勤明けで遊びに行こうという元気な方が勤務年数を経るごとに減っていきます
それでも遊びに行く方の多くは遠くない未来の何処かで爆弾を抱えることになりがちです(-_-;)

現在の不摂生について10年後・・20年後にそのツケを払わされる
というのが、実感でもあります

その他にも、不眠の際に使う手法・・
市販の目薬には防腐剤の危険性、少食断食には復食期間など様々な障害があります

これらリスクを踏まえた上で、なるべく無理をしないようイベントをこなしていきたいものですね
次イベは育成ですか・・汗
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Hage

Author:Hage
鋭意見やすいようブログ内修正中
病んでミック攻略もたまにします
ブログランキング・にほんブログ村へ

最新記事
カテゴリ

openclose

女の子一覧 編成

月別アーカイブ
広告
あまとろ病ん娘~珊瑚の生きた証、一途な人魚の恋物語~【バイノーラル】 ドキドキ病んでミック 告白されたので病化して、ヤンデレハーレムを作ります 『あまとろ病ん娘』6月15日までカード配布中!
リンク